理系のための研究生活ガイド
理系のための研究生活ガイドなるものをまとめたものが残っていたのでupしてみる。
時間管理
・一週間を時間単位に管理する
前の週の金曜日か土曜日に次の週の計画を立てる。
・２時間一単位で考える
食事や睡眠など生きるために８時間
バイトなど義務的な仕事 ８時間
残る８時間は”自由時間”
１日８時間の内半分の４時間を研究時間にする
日曜日は休みなので１週間で２４時間
研究のための時間２時間
勉強のための時間２時間
課題のための時間２時間
オープンキャンパスの環境構築のための時間２時間
etc
２時間単位で考える。
・一週間ごとに達成率をチェック
・２−８時間を意識する
２−８時間法則を知っているだろうか
２割の人が会社全体の利益の８割を生み出している
２割の時間で８割の仕事をしている
など
睡眠に必要とされている一般的な時間は８時間、
つまり起きている時間は約１６時間となる
この１６時間の内２割が３．２時間となる
この３．２時間で８割の仕事がされていることになる
なので１日３.２時間を集中！！
・朝は早く起きる
時間を作るためには睡眠時間を削る。
睡眠時間を多少削ったとしても健康的に問題はない
最初は早く起きる事が大変なのかもしれないが、
１週間くらいすれば慣れてしまう←これマジ
そうすれば、自分のやりたいことができる時間が増えてこれ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ状態になる。→幸せI'm happy
またケネディの言葉に
「若者は快楽よりも冒険に身をゆだねる」
快楽とはつまり朝グズグズ寝てしまうこと。
冒険とは自分がやりたいこと
先人はいいことを言うなぁ（ﾉ∀｀）
・明日の予定を書いて机の上におく
・ちょっとだけ無理する
体調管理
・目覚めで体調をチェック
・腹八分目
食べてから３時間以内に寝る×
・睡眠時間は長ければよいということはない
むしろ短いほうが目覚めがよかったり！？
・ストレス解消は瞑想
・定期的に運動をする
人間の体は運動をして体調を整えるように作られている。
運動をする時間を作る
例：
日曜は市民プールで泳ぐ。
水曜はバトミントンをする etc
速読法
本を読むことは非常に情報収集がしやすく本というものはどこかで
内容を確認されているのでまじめなことが書いてあることが多い
対してネットでは深いところまで書かれていない 内容が薄い
なので本を読よむことは重要である。
だが、本を読むに時間がかかっては時間管理ができない！！
そこで速読法である。
・本を読むのではない
本を通して必要な情報を得て(input)
これを理解し(data proccessing )
使いこなす(output)
文字を読むのではなく文字の塊を読む
英語でも一緒！！！
少し自分のコメントが書き込んであるが気にしないでほしいｗ
